近日，学院“五善·金牌大讲堂”善训篇第六讲在萧山校区报告厅如期举行，本次讲座由重竞技系承办，特别邀请了宁波大学体育学院三级教授、博士生导师林岭教授担任主讲嘉宾。全体在杭竞技体育系教练员、科研处全体人员、重竞技系全体教职工和运动员前来参加。

林岭教授以其深厚的学术功底和丰富的竞技体育一线跟队指导经验，紧紧围绕“练什么？怎么练？练多少？”三个核心问题，引导听众对训练过程的本质进行深入思考。他强调，要准确把握项目规律，在正确的训练理念指导下，制定系统、个性化的训练方案，合理选用训练方法，科学安排训练负荷，并重视反馈、调整和完善机制。

讲座过程中，林岭教授结合大量实际案例，生动诠释了训练新理念和新方法在实际操作中的应用。他风趣幽默的讲解风格，使得现场气氛十分活跃。讲座结束后，不少运动员主动上台向林岭教授请教，寻求突破训练瓶颈的好方法，林教授也耐心地一一解答。

本次“五善·金牌大讲堂”善训篇第六讲的举办，旨在帮助教练员和运动员在训练中树立科学的训练理念，学会思考训练质效，并有效利用科技之力，形成跟踪反馈和不断完善的科学化训练体系。通过林岭教授的精彩讲解，与会人员不仅拓宽了训练思路，还掌握了更多实用的训练方法和技巧，为进一步提升训练质量和效果奠定了坚实基础。