传球、呐喊、射门……队员们在绿茵场上你追我赶、互不相让，进攻、防守、你来我往，这是绍兴市柯桥区实验小学足球寒假集训场上的写照。

为积极备战省、市比赛，全面提高运动员竞技水平，实验小学根据区业训工作安排，在寒假期间组织体育重点社团开展集训工作，主要有足球、羽毛球、网球、棒垒球、田径。

为让冬训切实有效，学校多次召开会议，每个社团制订冬训计划。学生期末考试一结束，1月18日，各冬训队马上进行集训。这次共有120多名学生参加集训，12位老师参加指导。

俗话说“夏练三伏，冬练三九”，在数九寒冬之际，由于全身剧烈活动，新陈代谢旺盛，健康水平和运动成绩就会随之提高。冬训不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志，增强身体对寒冷的适应能力。

“我的专长是足球，通过这次冬训，我的身体素质变得更好了，跑步的速度也比以前快了很多。”冯思远同学举起右臂兴奋地说。

柯桥实验小学一贯重视校园体育运动，体育效能和特色进一步彰显。2024年该校在体育方面都取得了骄人的成绩。在省阳光赛中，羽毛球各组别均进入团体前八名，其中女甲团体第一名，男乙团体第四名，女乙团体第七名，男甲团体第八名；快乐体操比赛中荣获技巧女子三人项目第二名，四人女子自由体操项目第六名，蹦床小团体第七名的好成绩。在市阳光赛中，健美操、啦啦操、街舞获乙组团体一等奖，足球联赛男甲、男乙、女乙均获团体二等奖，乒乓球男队团体二等奖，柔力球团体二等奖，空竹团体二等奖，市足球技能测试赛团体二等奖。在区阳光赛中，田径运动会团体总分第四名，标网、短网、击剑、高尔夫、武术散打均获团体一等奖第一名，围棋、游泳、AI跳绳、女篮、女排、足球男甲、两校区足球男乙，男子乒乓、足球技能测试赛均获团体一等奖，男篮、中国象棋、五子棋、两校区足球女乙、攀岩、棒垒球、女子乒乓获团体二等奖，国际象棋、足球女甲、男排获团体三等奖。阳光系列考核总分列全区第一名。

“体育是我校的一大特色，也是我们学校的一张名牌。我们强调‘体格与人格并重’，积极落实开展‘阳光体育’。学校以‘为学生终身发展奠基’的教育理念，坚持‘每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子’的体育理念，全面实施《学生体质健康标准》，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提升学生的健康素质、体能素质、体育文化素养，全力推进校园体育文化建设。”鲁国庆副校长娓娓而谈。

“少年强则中国强”。健康的体魄是学习和生活的基本保障，运动让你享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。