浙江是中华民族的发祥地之一，也是华夏文明曙光升起的地方。作为人类文明产物的体育，有不少民族民间体育项目是在这里萌生和发祥的。据史籍记载，早在2000多年以前的春秋战国时代，就流行舞剑、射弩、游水、划船等体育活动。汉唐后，活动的内容更加丰富，不仅有射箭、弄潮、角抵、蹴鞠、投壶、放风筝、踢毽子、舞龙、舞狮、划龙舟等，还有按摩、导引和吐纳(今称气功)等养生术。尤其是南末建都临安(今杭州)后，浙江出现厂划龙舟、摔跤等盛大的体育竞赛和弄潮表演，且活动场所比较讲究，同时出现厂有组织的体育团体。明清两代。武术和围棋在浙江持别盛行。武术内外两家盛于浙东，涌现出陈州同(温州)、张松溪(宁波)、王征南(奉化)、黄百家(余姚)和边澄(慈溪)等武林高于。清朝围棋国手——海宁人范西屏和施襄夏棋艺超人，把中国古代围棋运动推向顶峰。