占旭刚出生于1974年，浙江衢州人。1987年从开化县少体校入选浙江省举重队，1994年入选国家举重队。在全运会、亚锦赛、世界举重锦标赛等比赛中多次打破纪录夺得金牌。1993年获国际级运动健将称号。1996年被评为全国“十佳”运动员。

1996年亚特兰大奥运会获得：男子举重70公斤级金牌。