粟迎出生于1994年，浙江台州人。2006年进入台州市少体校，2009年进入省举重队，2013年入选国家集训队。曾获2011年全国青少年举重分龄赛62公斤级冠军，2012年世界青年举重锦标赛男子69公斤级银牌。

2013年辽宁全运会获得：举重男子77公斤级铜牌。