随着亚运会的脚步临近，浙江大地上的运动元素渐渐多了起来，体育运动成了人们热议的话题之一。

其中，拳击作为热门体育项目引发不少人关注。对于拳击，永康人并不陌生，因为在永康市龙山镇吕南宅四村，有着一位享誉世界的“中国拳王”——吕斌。

在获得拳王金腰带的荣誉后，吕斌并没有就此放下拳套，相反，他在这条路上迈出了更加坚定的步伐。

近日，永康市文化和广电旅游体育局一行人来到位于溪中路附近的市拳击后备人才储备基地。与入口大海报上那个赤膊握拳、强健有力的“中国拳王”形象不同，未着拳击装备的吕斌显得温和有礼。说起自己的运动生涯，吕斌滔滔不绝。

2006年，年仅13岁的吕斌因体格好、性格稳重被金华市少儿体校的拳击教练斯顶天相中，从此走上拳击之路。“在此之前，我从来没接触过拳击，开始只想着去试试，没想到拳击影响了我的一生。”吕斌回忆说，“起初，父母并不同意我学习拳击，他们误以为拳击是野蛮、暴力的运动，担心我受到伤害。后来，我拿出成绩证明自己，经逐渐了解后，他们也接受了这项运动。”

尽管有了父母的支持，但吕斌的拳击之路并非一帆风顺。

“掉皮掉肉不掉队。流血流汗对我们来说，都是很正常的事。每场比赛前，我们都要百分百地投入高强度的训练。夏季高温时，我顶着大太阳走进田径场，闻到塑胶跑道的味道都想吐，但心中的目标让我咬牙坚持了下来。”吕斌说，比起满满当当的训练计划，更让他难熬的是体重的控制，“我参赛的级别是49公斤级，体重哪怕超出0.1公斤，都无法参加比赛。因此，赛前要严格控制饮食，一口水都不敢多喝。”

2012年，吕斌在国际拳联世界青年拳击锦标赛中斩获冠军头衔，同年加入国家拳击队。不久，吕斌成为国家队主力。2014年，吕斌获国际拳联职业拳击赛（APB）49公斤级拳王争霸赛拳王金腰带，并拿到了2016年里约奥运参赛资格。2015年，吕斌卫冕国际拳联职业拳击赛（APB）49公斤级拳王金腰带。

对于吕斌丰富的参赛经历，不禁感叹他是天赋型选手。但他却认为，努力比天赋更重要，而长期的努力更离不开热爱。

对拳击运动的热爱，对祖国的热爱，以及家人的支持，都是让吕斌不断前行的动力。从“拳击小将”到“中国拳王”，可以说吕斌已是一位富有经验的老将，但他仍要求自己更自律、更刻苦、更坚强。

拳坛并无常胜将军 积极应对心理博弈.

交谈过程中，吕斌坦言，在参加的众多赛事中，最令他难忘的是2014年举行的国际拳联职业拳击赛（APB）第一赛季比赛。

“当时，我战胜了上一届世界冠军哈萨克斯坦选手扎基波夫，顺利将第一条APB拳王金腰带收入囊中，并一举获得2016年里约热内卢奥运会入场券。”吕斌说，拿到金腰带的当晚，自己激动得一晚上都没睡觉。

虽然拿到了拳王金腰带，但吕斌并没有休息，而是选择继续留队训练。“拿金腰带很难，但要守住金腰带更难。你在放松的时候，对手就已经超过你了。于是，我放弃了休假，想全身心为下一次比赛做准备。”在2015年的国际拳联职业拳击赛（APB）第二赛季中，吕斌成功卫冕。

想在拳击运动上取得更好的成绩，光靠坚持训练远远不够。

“在拳击比赛中，激昂的斗志、必胜的信心、无畏的胆识等，都是拳手必备的心理素质。”吕斌说，“竞技体育没有公式，拳坛上也无常胜将军。好心态也是打好比赛的关键，心理博弈往往能够对胜负起着决定性作用。打拳也需要方法策略，比赛时一定要沉得住气，耐得下心，慌乱紧张反而打不好比赛。”

两强相遇勇者胜，两勇相遇智者胜。聊起自己热爱的拳击运动，这位29岁的“中国拳王”眼神中一直有掩饰不住的光芒，“想赢拳靠进攻，想赢得金腰带得靠防守。面对更高大的对手，可以通过快速移动脚步，灵活闪避对方的拳头，再适时找机会抓住对手的失误来击败他。同时，出拳要快、准、狠，但出拳前要思考清楚，避免打出空拳。”吕斌边说边展示技巧。

“拳击其实是很细腻的运动，非常考验基本功和耐性。需要与对手进行心理博弈，绝不是盲目地暴力挥拳。”吕斌表示，不少人对拳击运动存在误解。事实上，拳击不只是身体的对抗，更是智慧与心理的博弈。

拳击带给人的影响是巨大的，它不仅给予运动员好的体格和自我防卫能力，也锻炼了运动员的耐性和坚韧品格。吕斌曾表示，拳击是人生的记事本，记载着他人生中的每一次经历，分享着艰辛与快乐。

自2014年成为APB拳王金腰带得主后，吕斌的国民人气大增，很多人觉得这时的吕斌可以停下来享受“拳王”带来的荣誉与奖励。但是，吕斌对未来有着不一样的规划，他想继续在拳坛上发光发热。

“职业拳击是每一个拳击运动员的梦想，我也不例外。我会永远热爱拳击事业，在职业拳坛再创佳绩。当然，这对我而言也是一种挑战。”吕斌说。

据了解，拳击分为职业拳击和业余拳击两种不同的形式，两者在观赏性、时间、商业价值、媒体宣传和裁判等方面有很大的区别，我们熟知的奥运会、亚运会拳击项目其实是业余拳击。

冬奥落幕，亚运接棒。身为职业拳击手，吕斌依然密切关注着业余拳击赛事。“杭州亚运会的拳击项目，预计将产生13枚金牌，希望中国拳击运动员能带给我们惊喜。”吕斌表示，自己也希望能够挖掘并培养更多拳击选手，为国争光。

2019年，视拳击如生命的吕斌回到家乡创办了市拳击后备人才储备基地，反哺家乡体育事业。他想在拳击项目中投入更多精力，让更多人了解拳击，爱上拳击。

据了解，市拳击后备人才储备基地目前已有近700名学员，在2021年金华市青少年拳击锦标赛中，吕斌指导的学员满载而归，获得6枚金牌、7枚银牌、2枚铜牌的好成绩。

“我学了两年拳击，越发觉得这项运动很有趣。在吕斌教练的指导下，我进步得很快，反应灵敏，身体也变得更协调了。接下来，我还想拿更多大奖。”吕斌的学生杨智涵说，拳击可以改变自身的生活态度，让人变得更勇敢，处理事情更冷静，对于个人抗压能力也有一定提升。

从拳手到教练，吕斌对永康拳击的未来也充满了期待。

“永康的孩子参加体育锻炼的机会很多，不少孩子比当年的我更早接触到了拳击运动。我从他们的身上看到了自己的影子。相信不久的将来，他们都可以成为优秀的拳击运动员，超越自我，为家乡争光！”吕斌透露，“我已经发现了一些学员身上的潜力，有信心培养出新的拳王。”