为弘扬传统文化，普及瑜伽知识，传播健康生活理念，推进社区文化建设，满足居民健身、休闲、娱乐的需求，近期，宁波市江北区前江街道未来盛园社区联合星紫瑜伽馆开展瑜伽公益课活动，树立积极向上的健康生活理念。

本次活动邀请到小区热心居民同时也是瑜伽老师的星紫为大家授课。居民在网格员的带领下来到瑜伽馆，星紫老师告诉大家在练习瑜伽前首先要学会冥想调息再是热身准备。瑜伽的热身准备也是一个漫长的过程，最重要的就是调整呼吸。瑜伽第一课就是教会大家如何热身准备，大家一起跟随着星紫老师的脚步开启了瑜伽课程的大门！

居民王女士说：“练习瑜伽不仅可以让协调身材，保持乐观情绪，还可以提高新陈代谢和专注力，感觉自己年轻了好几岁。”

此次活动的开展，让辖区居民在瑜伽运动中能够放慢生活节奏，减轻工作压力，达到愉悦身心、健体塑美的效果，同时也进一步调动社区居民参加活动的积极性，丰富业余生活，让幸福生活再“升级”。